קורס נפרדים מכאבי הגב התחתון - אבישג אמיר

קטגוריה: רפואה מורה: אבישג אמיר

תיאור המוצר

למה לסבול מכאבים אם אפשר לקבל כלים לטפל, לרפא ולמנוע אותם עם כוחות בריאות של היוגה? יש כאלו החוששים שתנוחות היוגה קשות ואקרובטיות אבל כאן נכנס היתרון של היוגה-תרפיה.

יוגה-תרפיה לוקחת את תמצית הבריאות שביוגה ומביאה אותה בתנועות פשוטות וקלות לכל גיל ומצב בריאותי. בדרך, גם ניתן לאזן את הגוף, לשפר את היציבה ובכלל, להרגיש ולהיראות טוב יותר.

בקורס "נפרדים מהכאב – לטפל, לרפא ולמנוע כאבי גב התחתון בעזרת יוגה-תרפיה" תמצאו 3 שלבים:

בשלב הראשון סדרת שיעורים עדינים במיוחד, שתפקידם להרגיע את הכאב.

בשלב השני נתקדם לתנוחות מורכבות יותר תוך שיפור הגמישות וחיזוק הגוף, איזון בין כוח וגמישות, שיפור היציבה והעמקת הנשימה המלמדים אותנו לרפא את הגוף.

בשלב השלישי נוכל למנוע הישנות של המצב.

על המורה

בעבר הייתי רקדנית ומורה למחול, שחקנית ובובנאית ולמדתי וחוויתי למעלה מ-30 שנות פילאטיס, פלדנקרייז, אירובי, ספינינג, ניה, אומנויות לחימה ועוד סגנונות.
מצד שני, גם סבלתי מפציעות, דלקות ופתולוגיות שונות (איזו מילה מפחידה זו "פתולוגיה"…)כיום, אני מורה בכירה ליוגה-תרפיה ומפתחת השיטה "נפרדים מהכאב" יוגה-תרפיה אונליין ליצירת חיים של בריאות, איזון, כוח, גמישות ויציבה נכונה.